Was Ist Das Beste Kissen Für Nackenschmerzen Im Jahr 2021? Unsere Top 5 Picks

Wenn Sie nachts den Schlaf verlieren oder sich aufgrund von Oberkörperschmerzen umdrehen und versuchen, es sich bequem zu machen, oder wenn Sie morgens sogar mit einem schmerzhaften Nacken aufwachen, verwenden Sie wahrscheinlich die falsche Art von Kissen oder eines, das für den Ersatz überfällig ist.

Was die meisten Menschen nicht verstehen, ist, dass, obwohl es viele andere Gründe gibt, eine der häufigsten Ursachen für Nackenschmerzen viel kontrollierbarer und vermeidbarer ist, als man glauben könnte; Kurz gesagt, die Lösung besteht darin , das beste Kissen für Nackenschmerzen zur Verfügung zu haben. Die Wahl des richtigen Schlafkissens ist ebenso wichtig wie die Wahl der richtigen Matratze. Beide spielen eine wichtige Rolle für die langfristige Gesundheit und das Wohlbefinden und verhindern und lindern Schmerzen im Hals. Es ist möglich, billige Kissen für einen sehr geringen Betrag online zu kaufen. Daher ist es ein Wunder, warum irgendjemand nach dem Studium möglicherweise weiterhin sein Wohlbefinden beeinträchtigen wird.

Unser einfaches Ziel ist es, Ihnen fundierte, unvoreingenommene Ratschläge zur Bestimmung des besten Kissens für Nackenschmerzen zu geben, um sicherzustellen, dass unsere Bewertungen und unser Einkaufsführer im Idealfall die Dinge einfacher machen, wenn Sie bereits unter dem unglücklichen Zustand leiden Kauf. Es gibt zahlreiche Kissenarten, die von einem Keil bis zu einer Form reichen, aber das Studium darüber, das Ihren Anforderungen entspricht, kann etwas komplizierter sein. Bitte nutzen Sie die Gelegenheit, um die Bewertungen und den umfassenden Einkaufsleitfaden zu lesen, die wir unter zusammengestellt haben, und informieren Sie sich über die einzigartigen orthopädischen Kissen gegen Nackenschmerzen und darüber, warum sie möglicherweise besser zu Ihnen passen als andere.

Top 5 Der Besten Kissen Für Nackenschmerzen Im Vergleich

Häufige Ursachen Für Nackenschmerzen

Einige der häufigsten Faktoren, die zu Schlafstörungen führen, sind Rücken- und Nackenschmerzen. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass leider bis zu 1 von 4 Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an einigen Nackenproblemen leiden werden, und mehr bis zu dem Punkt, an dem sich rund 50 Prozent der Menschen darüber beschwert haben, mit einer Art Halsschmerzen aufzuwachen mindestens einmal in den letzten 12 Monaten.

In Übereinstimmung mit healthline.com gibt es mindestens 25 verschiedene Ursachen für Nackenschmerzen, die von Arthritis reichen. Abgesehen von den medizinischen Gründen sind nachfolgend die einfachsten aufgeführt, die wir häufig ignorieren und über die wir wesentlich mehr Kontrolle haben:

Alte Kissen

Alte Kissen sind die häufigsten Ursachen und verdächtigen einen schwächenden Nacken. Ein altes und schlaffes Kissen hat möglicherweise seine Haltbarkeit in Bezug auf die Unterstützung verloren. Es ist wahrscheinlich viel zu weich, besonders in der Mitte, und wird sich auch in der Mitte verbiegen, wobei die Mitte eingerückt ist und den Kopf wahrscheinlich nicht mehr so festhält wie früher. Sie sind auch ziemlich schlaff und haben auch tote Stellen, die in keiner Weise wenig oder keinen Dachboden haben. Das Ersetzen sollte von größter Bedeutung sein, wenn einige der oben genannten Elemente genau so klingen, wie Sie sie gerade verwenden, denn sobald Sie das Alte loswerden und das Neue einführen, müssen Sie Verbesserungen sofort spüren.

Durchhängende Matratze

Wie das ältere Kissen kann auch eine schlaffe Matratze die Ursache für Nackenmuskelschmerzen sein. Sobald die Matratze die Fähigkeit verliert, Rücken und Schultern zu unterstützen, wird sich das Rückgrat abnormal verbiegen, wodurch die Muskeln stärker belastet werden, was schließlich zu einer Belastung führt. Daher ist eine perfekte Ausrichtung der Wirbelsäule über Kissen- und Matratzengelenke unerlässlich, um Nacken- und Schulterprobleme zu vermeiden. Wenn Ihre Matratze älter als 8 Jahre ist oder sich in der Mitte befindet, kann es an der Zeit sein, eine neue Matratze zu kaufen.

Schlafposition

Die gemeinsamen Mitwirkenden könnten entweder als Kissen oder Matratzen fungieren oder möglicherweise, aber auch die Schlafhaltung könnte sich gleichermaßen nachteilig auswirken und zu ständigen Nackenschmerzen führen. Menschen haben unterschiedliche Vorlieben, wenn es um Schlafpositionen geht, die in Ordnung sind, aber die Auswahl des richtigen Kissens ist der Schlüssel, um Nackenschmerzen zu vermeiden oder zu zacken. Beispielsweise wird ein Magenschläfer, der ein Memory-Schaum-Konturkissen verwendet, sicherlich unter dem großen Dachboden und der erhöhten Festigkeit leiden. Ebenso leidet ein Heckschläfer, der ein sehr weiches Kissen mit kaum einem Dachboden verwendet, unter dem Mangel an Unterstützung. Daher ist es wichtig, den Wert der Auswahl eines Kissens basierend auf Ihrer gewählten Schlafposition anzuerkennen.Um die Dinge etwas klarer zu machen, diskutieren wir unten ausführlicher die besten Nackenstützkissen gemäß diesem Faktor.

Häufiges Reisen

Mit der Zunahme von Billigflügen und Fernreisen im Allgemeinen nimmt die Korrelation von Beschwerden über Halsschmerzen, die in den letzten Jahren zugenommen haben, stark zu. Menschen schlafen länger in Flugzeugen, Bussen und Autos, ohne dass eine ausreichende Nackenstütze vorhanden ist. Es gibt jedoch eine einfache Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit von Nackenschmerzen nach einem Langstreckenflug zu verringern. Während Sie auf Ihren Flug am Flughafen warten, sehen Sie manchmal Personen, die U-förmige Kissen tragen. Diese werden als Reisekissen bezeichnet und sind der effektivste Ansatz, um die Belastungen eines schlaffen Geistes und eines schmerzhaften Nackens zu bekämpfen.

Schlafflecken Und Nackenschmerzen

Sie verstehen es vielleicht nicht, aber Ihre Schlafhaltung und Ihr Kissen sind viel besser miteinander verbunden als Sie denken. Die direkte Korrelation zwischen den beiden bedeutet, dass wenn Sie einen Bauch-, Rücken- oder Seitenschläfer haben, für jede Position ein eigenes Kissen vorhanden ist, das entweder Schmerzen auslöst oder lindert. Das Wichtigste hier ist Ihr Dachboden und Ihre Substanz. Nachfolgend werden wir näher darauf eingehen:

Rückenschläfer

Schlafen auf dem Rücken ist die häufigste Art und Weise, in der Personen einschlafen, bevor sie sich auf den Bauch oder die Seite legen. In einem idealen Szenario wird der Kopf auf dem Rücken gestützt und der Nacken nicht belastet. Medizinisch hat es sich als die beste Schlafposition erwiesen und hat ausgezeichnete Vorteile für die Wirbelsäule, wenn das richtige Kissen verwendet wird. Wenn Sie jedoch den falschen Typ verwenden, können Sie bald genug ernsthafte Probleme bekommen, die Sie unter Schmerzen, schlaflosen Nächten und schmerzhaften Tagen leiden lassen können.

Das beste Kissen für Rückenschläfer, das Schmerzen und Schäden vermeidet, ist eines, das Ihre natürliche Krümmung der Wirbelsäule ausreichend unterstützt
und gleichzeitig die Schultern und den Kopf stützt Das ist auch von mäßiger Festigkeit, die den Geist in seiner normalen Position wiegen kann. Eine typische Empfehlung wäre ein typisches geformtes, zerkleinertes Memory-Schaum-Kissen, da es sich hinter Hals und Kopf formen und an die erforderliche Form anpassen kann und auch leicht einstellbar ist. Darüber hinaus sind
Konturkissen auch großartig, aber diejenigen, die ziemlich hoch sind, wirken sich nachteilig aus. Alles, was weniger als 10 cm groß ist, muss in Ordnung sein.

Magenschläfer

Wenn man bedenkt, dass sich der menschliche Hals offensichtlich etwas nach vorne krümmt, ist es beim Schlafen im Darm wichtig, diese Kurve beim Liegen in einem gewissen Maße beizubehalten, ohne die natürliche Krümmung zu stark zu biegen. Um dieser Position gerecht zu werden, ohne Schäden oder Schmerzen zu verursachen, ist das beste Kissen für Magenschläfer eines, das einen sehr niedrigen Dachboden hat (nicht länger als 4-15 cm), relativ sanft sein sollte und leicht geformt oder geformt werden kann.

Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, wird der Kopf in einem Winkel angehoben, der einen Rückwärtsdruck auf den Hals (und die Wirbelsäule) ausübt, sodass alles, was zu hoch ist, letztendlich Probleme verursacht oder verschlimmert. Die längliche traditionelle Form ist ausreichend, niedrig und plüschig, aber unterstützend ist ideal. Daher werden in diesem Fall, wenn es um Magenschläfer geht, um zu kontern und zu lindern, die besten Kissen gegen Nackenschmerzen oft mit Memory-Schaum gefüllt. Federkissen sind aufgrund ihrer weichen und dennoch unterstützenden Eigenschaften ebenfalls beliebt. Darüber hinaus sind Wasserkissen eine fantastische Wahl, wenn man bedenkt, dass sie eine einstellbare Höhe und Festigkeit haben, indem die Füllung vergrößert oder verkleinert wird, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

Seitenschläfer

Obwohl die meisten Männer und Frauen in ihrem eigenen Rücken einschlafen, drehen sich viele um. Für den Seitenschläfer ist es genauso wichtig, das ideale Kissen zu erhalten, da es zu Belastungen und Fehlausrichtungen kommen kann, wenn es zu hoch oder zu niedrig ist. Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen und der organische Winkel zu stark zur Seite gebogen ist, führt dies allmählich zu Halsschmerzen. Um eine fantastische Haltung ohne schmerzhafte Schmerzen beizubehalten, ist das beste Kissen für Seitenschläfer diejenigen, die einen mittleren Dachboden verwenden und sich unter dem Nacken, aber nicht bis zu den Schultern befinden. Es gibt viele geeignete Arten, wie z. B. Hals- oder Konturkissen jeder Füllung, sowie den traditionellen Stil, aber solche, die mittel / fest sind, um eine angemessene Unterstützung und Entspannung zu bieten.

Nackenschmerzen Kissen Bewertungen

Mediflow Original Waterbase

Das Mediflow-Wasserkissen ist eine innovative Erfindung, die klinisch in den 5 analysierten Kategorien als hoch bewertet eingestuft wurde (Zeitraum bis zur Erreichung des Schlafes, Anzahl der Schlafunterbrechungen, Intervall bis zur Wiederherstellung des Schlafes, Wahrnehmung der Schlafqualität und Verringerung der Intensität der Nackenschmerzen). . Wasserkissen sind in der Regel äußerst effektiv, wenn es um maßgeschneiderten Service und Langlebigkeit geht, da Sie wunderbar Wasser entfernen oder hinzufügen können, um Ihre bevorzugten Komfortergebnisse zu erzielen.

Der Mediflow verhält sich genau im gleichen Stil, verwendet jedoch eine 13 cm lange Außenschicht aus hypoallergener Polyesterfaser mit einem wassergefüllten Innenraum, der einen einstellbaren Halt bietet. Im Gegensatz zu den meisten Formkissen ist dieses Kissen für mehrere Schlafplätze geeignet und daher ein perfekter Allrounder, der Ihren Kopf wiegt, wenn Sie sich bewegen. Als orthopädisches Kissen gegen Nackenschmerzen, das im Vergleich zu anderen Kissen in seiner Preisklasse ein überlegenes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet, fällt dieses Kissen immer wieder auf.

Meine Kissen Premium Kollektion

Hier ist eine weitere wunderbare Ergänzung von einem der führenden Händler in dieser Nische. Es folgt dem Classic, der nur zwei Loft-Grade zugänglich war, während der Premium einen Schritt weiter geht, indem er eine Sammlung von 4 Loft-Ebenen zulässt und in den Größen Standard, Queen und King erhältlich ist. Das Premium-Produkt wurde in Minnesota hergestellt und verspricht, dass es flauschig bleibt, ohne sich zu bewegen. Daher bietet es im Wesentlichen eine 60-tägige Geld-zurück- Garantie und eine 10-jährige Garantie.

Hergestellt unter Verwendung einer außerordentlich bequemen und dennoch einladenden, offenen, mobilen, ineinandergreifenden Polyfüllung, die in Verbindung mit 4 Höhenoptionen eine sehr geeignete Wahl darstellt, wenn es um Kissen für Nackenprobleme geht. Da es für alle Schlafpositionen geeignet ist und maschinenwaschbar und trocknbar ist, gibt es für den Kaufpreis nicht mehr viel zu erwarten. Nach ein paar Nächten mit einem dieser Mittel werden Sie Nackenprobleme vergessen, wenn Sie erfrischend gestärkt und völlig frei von Nacken oder Kopfschmerzen aufwachen.

Xtreme Comforts Shredded Memory Foam

Das zerkleinerte Memory Foam-Kissen, das hier vorgestellt wird, ist ein besonders wertvolles Produkt. Ein gegen Hausstaubmilben resistentes orthopädisches Kissen, das mit einem mikro-belüfteten Kool-Flow-Bambus bezahlt wird. Es soll in mehreren Positionen helfen und zusätzlich Schnarchen, Schlaflosigkeit, Migräne, Nacken- und Schulterschmerzen reduzieren. Laut Xtreme Comforts ist das Kissen das bequemste der Welt und sie sind so überzeugt von ihrem Produkt, dass sie eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie ohne Probleme bieten. Erfreulicherweise ist es zu 100 Prozent in den USA hergestellt und hält sich an CertiPur-US Certified Foam. Es erfüllt alle Kriterien aus den idealen Gründen. Es gibt nicht viele Gelegenheiten, die dies gut erwähnen, aber der Artikel ist weitaus besser als das Verkaufsgespräch.

Tri-Core Cervical

Das Tri-Core Cervical Pillow von Core Products aus den USA wird von Medizinern empfohlen und revolutionär speziell für Hals und Rücken entwickelt. Das mit Fasern gefüllte orthopädische Kissen ist in drei Größen erhältlich: Tri-Core (61 cm x 41 cm), Mid-Core (56 cm x 38 cm) und Petite-Core (48 cm x 30 cm). Es gibt auch zwei Festigkeitsalternativen, Standard und Gentle, die beide in den Faserfüllmengen variieren, die auch den Dachboden bestimmen. Beide sind dafür bekannt, dass sie eine sehr wirksame Schmerzlinderung bewirken . Viele der derzeitigen Besitzer berichten, dass es aufgrund der geringen trapezförmigen Vertiefung in der Mitte, die den Geist wiegen soll, sehr gut als Seitenschläferkissen funktioniert.

Darüber hinaus hat die Bewegung zwischen Rücken und Seite keine nachteiligen Auswirkungen auf die Fähigkeit, weiterhin eine angemessene Ausrichtung der Wirbelsäule bereitzustellen. Die intelligenten zwei unterschiedlich großen Größen unterstützen die Zehennägel direkt unter dem Hals perfekt und sind eine hervorragende Unterkunft für Personen mit unterschiedlichen Abmessungen. Für alle, die im Schlaf Nacken- oder Schulterschmerzen haben, ist dies eine großartige, kostengünstige Investition, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Schlafinnovationen Cooles Konturkissen

Das neueste Konturkissen aus Gel-Memory-Schaum von Sleep Innovations ist ein Beweis dafür, warum diese Typen so berühmt dafür sind, Nackenschmerzen loszuwerden. Der Wiegecharakter von Formkissen bietet nachweislich eine hervorragende Unterstützung, insbesondere für den hinteren und seitlichen Schlaf . In Bezug auf das tatsächlich getestete Produkt sorgt die oberste Schicht aus kühlendem Gelschaum für eine angenehme Temperatur während des Schlafes und lindert gleichzeitig Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen, indem die Muskeln sich vollständig entspannen können. Es wird mit einem abnehmbaren und waschbaren Bezug aus 75% Baumwolle und 25% Polyester geliefert, der
ideal ist, um steril zu bleiben .

Bei einer Höhe von 13 cm ist es nicht nur niedrig, daher nicht für den Magenschläfer zu empfehlen. Für dieses hypoallergene Kissen, das beruhigend zu wissen ist, dass es in den USA hergestellt wird, gilt eine 5-jährige beschränkte Garantie. Hier kann nicht viel (wenn überhaupt) geplant werden; zwei Daumen hoch sicher.