Wie jemand zu Recht betont hat, ist Gesundheit Reichtum. Probleme, die mit dem Klang verbunden sind, scheinen zunächst nicht sehr einschüchternd zu sein, aber wenn sie ignoriert werden, können sie unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Laut einem von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) veröffentlichten Bericht wird Lärmbelästigung als moderne Pest bezeichnet. Wenn wir die gesamte Zeit an einem Tag berechnen, an dem wir ruhig sind oder in einer stillen Umgebung, wäre die Antwort höchstwahrscheinlich.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass anhaltender Lärm zu weniger Kooperation und mehr Aggression bei Einzelpersonen führen kann. Dies könnte sich letztendlich negativ auf die beruflichen und persönlichen Beziehungen auswirken.
In einer Zeit, in der wir ständig Podcasts hören, Anrufe entgegennehmen oder Audio hören, befinden wir uns fast nie in einer Atmosphäre ohne Ton. Wenn wir uns eine Auszeit nehmen und etwas Zeit damit verbringen, frische Luft einzuatmen oder Yoga zu machen, kann dies ein Segen für unser Wohlbefinden sein.
Die Korrelation Zwischen Lärm, Stress Und Gesundheitsproblemen
Untersuchungen haben immer wieder gezeigt, dass viele gesundheitliche Probleme direkt proportional zur Angst sind . Und das Geräusch ist einer der Hauptfaktoren, die zu Stress beitragen . Es ist häufiger bei Menschen anzutreffen, die in den Ballungsräumen leben, da sie regelmäßig verkehrsbedingten Geräuschen ausgesetzt sind und unter anderem öffentlich plaudern. Die Stille war einst ein Stolz, erwies sich aber im heutigen Alter als Luxus. Wenn Sie in einer Geräuschkulisse sind, wäre die Wahl eines Bergurlaubs keine schlechte Idee.
Ein kurzer Moment der Stille könnte rentabler sein, als unser Lieblingslied zu hören, bevor wir ein wichtiges Unterfangen beginnen. Es erfrischt das Gehirn und verbessert das Gedächtnis. Da wir viel Zeit mit dem Fahren verbringen, haben große Autohersteller begonnen, reduzierte Geräuschmerkmale in das Auto zu integrieren, die mit Motor- oder Schnittgeräuschen verbunden sind. Dies gilt auch für große Kopfhörer auf dem Markt, die viel Forschung betreiben, um über Produkte zur Geräuschunterdrückung nachzudenken.
Es gibt viele spirituelle Zentren auf der ganzen Welt, in denen Menschen verschiedene Formen der Meditation praktizieren. Es hilft ihnen, ruhig, mitfühlend und positiv gegenüber der Umgebung zu sein. Meditation ist in der jüngeren Vergangenheit ziemlich berühmt geworden, und einige prognostizieren sogar, dass dies die nächste große Geschäftsmöglichkeit sein könnte. Nachdem wir dies gesagt haben, wollen wir uns nun mit einigen der gesundheitlichen Vorteile eines ruhigen Zuhauses befassen.
6 Vorteile Der Schallisolierung Ihres Wohnsitzes
Obwohl wir den Schall aus unserer Umgebung nicht vollständig eliminieren können, kann das Leben in einem ruhigen Zuhause eine Reihe der folgenden positiven Auswirkungen haben:
1. Reduzierte Stressniveaus
Die ruhige häusliche Atmosphäre ist proportional zu weniger Stress. Es gibt eine insgesamt verbesserte Körperentspannung, eine bessere Kommunikation mit der Familie und verbesserte Beziehungen. Darüber hinaus hilft es, unser Immunsystem zu verbessern, da ein höherer Stresspegel es möglicherweise beeinflussen könnte. Selbst wenn Sie einen stressigen Arbeitstag hatten, könnte ein ruhiges Haus den Stress drastisch reduzieren.
2. Besseres Eintauchen
Wenn Sie eine weniger laute Umgebung haben, können Sie sich besser auf die Aktionen konzentrieren. In der heutigen Computer-Ära, in der viele Fachleute und Freiberufler von zu Hause aus arbeiten, würde ein förderlicher Bereich ihnen helfen, eine höhere Arbeitsqualität zu analysieren und zu liefern.
3. Augmented Brain Function
Wenn es ruhiger ist, werden im Hippocampus frische Zellen produziert. Dies ist äußerst wichtig für das emotionale Gleichgewicht, die Geschwindigkeit, mit der wir unser Gedächtnis lernen.
4. Schlaflosigkeitseffekte
Schlaflosigkeit ist ein häufiges Problem bei Menschen jeden Alters und Geschlechts. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass stille Umgebungen und Meditation das Depressionsniveau gesenkt und den Schlaf verbessert haben. Dies ist wichtig, da der Schlaf der Ursprung vieler verschiedener Probleme ist, wie z. B. Müdigkeit und Leistungseinbußen bei der Arbeit.
5. Selbstreflexionen
Ruhige Zeit ermöglicht es den Menschen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren und über ihre Verbesserungsbereiche nachzudenken. Dies gilt insbesondere für Kinder, die bei jüngeren Frauen eher enthusiastisch und kreativ sind. Es ist sehr wichtig, dass Kinder keinen ausgelassenen Häusern ausgesetzt sind, da dies ihre geistige Verfassung beeinträchtigt, sie reizbar macht und auch negative Gedanken in ihnen hervorrufen kann.
6. Bessere Ruhe
Es ist ziemlich natürlich, dass Menschen dazu neigen, länger und ungestört zu schlafen, wenn sie sich in einer ruhigen Umgebung befinden. Es hilft auch, mir Zeit zu nehmen und mich von den stereotypen Bestrebungen zu lösen. Ein besserer Rest führt auch zu einer verbesserten Intelligenz.
Einfache Möglichkeiten Zur Verbesserung Der Klangatmosphäre Zu Hause
- Wir werden einige Regeln aufstellen, um zu vermeiden, mit allen und jedem am Telefon zu sprechen. Es ist völlig in Ordnung, bestimmte unwichtige Anrufe loszulassen. Versuchen Sie, sich von Ihrem Telefon fernzuhalten, wenn Sie mit Ihrem Nächsten und Liebsten zusammen sind. Dies wird sich natürlich auf eine stärkere Bindung zwischen den Haushalten auswirken.
- Durch das Umschalten von Alarmen aus Programmen, die Sie nicht sehr wichtig finden, werden Sie weniger von Ihrer vorhandenen Aktivität abgelenkt. Es reduziert auch Ängste und ist effektiver bei Ihren Versuchen.
- Anstatt laute Songs zu spielen, investieren Sie in eine Aktivität wie Lesen oder Home Design, die ohne Lärm durchgeführt werden kann.
- Die geeignete Platzierung der Möbel macht auch einen Unterschied darin, wie viel Geräusch Sie von einem angrenzenden Haus oder einer Wohnung hören. Ein wenig Zeit in diese Aktion zu investieren, ist eine großartige Idee, um Ihr Haus viel besser aussehen zu lassen. Die Bodenisolierung und die Verwendung von dicken Vorhängen sorgen zusätzlich für weniger Lärm im Haus.
