Wir bieten unten unsere besten 7 besten Kissen für Rückenschläfer. Viele Menschen wählen eine Matratze, die für ihre spezifische Schlafhaltung geeignet ist, egal ob Rücken, Bauch oder Seite. Sie unterschätzen jedoch oft die Bedeutung ihres Kissens und wählen kein für sie geeignetes. Negativ- und Magenschläfer schlafen normalerweise mit der Seite ihres Gesichts auf dem Kissen. Wenn Sie ein Rückenschläfer sind, schlafen Sie häufig mit dem Hinterkopf, der mit dem Kissen verbunden ist. Ihre Wahl des Kissens ist wichtig.
Ihr Kissen kann helfen, Ihren Geist zu unterstützen und Ihre Wirbelsäule gerade zu halten. Wenn Ihr Kopf, Hals und Ihre Wirbelsäule nicht richtig gestützt werden, haben Sie möglicherweise einen peinlichen Schlaf und erwachen mit Schmerzen in Hals und Wirbelsäule. Wir haben unsere besten sieben Kissen für Rückenschläfer aus der großen Anzahl ausgewählt, die wir überprüft haben. Unsere Entscheidungen basieren auf ihrer Konstruktion und Eignung für Rückenschläfer, hauptsächlich auf der Art und Weise, wie sie Ihren Kopf stützen und dabei helfen, eine gerade und schmerzfreie Wirbelsäule zu erhalten.
Hier sind unsere Optionen und ihre Bewertungen (Abmessungen in Standardgröße, sofern Optionen verfügbar sind).
* Die Dicke hängt vom Füllstand ab (dies kann ein einstellbares Füllkissen sein).
** Die Dicke hängt von der Festigkeit ab: Weich, Mittel oder Firma
1. Süße Nachtkissen
Sweet Night Pillows sind für fast jeden Schlafplatz akzeptabel, aber insbesondere für Rückenschläfer haben wir festgestellt. Als wir dies als allgemeines Kissen für unsere besten Hostels im Jahr 2021 testeten, haben wir verstanden, dass es besser in einem Best Pillow for Back enthalten ist Schläfer Bewertung. Dies war einer der Gründe, warum wir diese Überprüfung durchgeführt haben: Einige Kissen sind besonders vorteilhaft für Menschen, die auf dem Rücken schlafen, aber auch unter Nacken- und Rückenschmerzen leiden.
Dieses Kissen ist in den Größen Standard, Queen und King erhältlich. Wenn Sie ein Rückenschläfer sind, sich jedoch gelegentlich auf dem Bauch umdrehen möchten, ist dies möglicherweise das beste Kissen in unserer Bewertung für Sie. Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, können Sie die Füllung auch an Ihre Schlafhaltung anpassen. Es hat zwei Reißverschlüsse auf beiden Seiten, mit denen Sie die Füllung nach Ihrem Geschmack entfernen oder hinzufügen können.
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie es auflockern. Wenn Sie es dünner machen, erhalten Sie eine Tasche, in der Sie die Füllung weglegen können, falls Sie Ihr Kissen wieder eindicken möchten. Es ist möglich, zusätzliche Füllung zu erhalten, wenn Sie es benötigen. Das Kissen wird in China hergestellt.
Vorteile
- Einstellbare, geschredderte Gel-Memory-Schaumfüllung mit Reißverschlüssen auf jeder Seite.
- Gel Memory Foam hält Sie nachts kühl.
- Akzeptabel für Bauch- und Rückenschläfer.
- Der abnehmbare, atmungsaktive Bezug aus Rayon-Baumwolle ist maschinen- und handwaschbar.
- Von CertiPUR-US akkreditierte Schäume, die frei von VOCs, Ozonabbauern, Schwermetallen, giftigen Flammschutzmitteln, Phthalaten und anderen schädlichen Materialien sind.
- 30 Tage Geld-zurück-Garantie für den Fall, dass es Ihnen nicht gefällt.
- 3 Jahre Garantie gegen Material- und Herstellungsfehler.
Nachteile
- Es könnte sich bei Gebrauch abflachen: Holen Sie sich einfach mehr Füllung von der Organisation und fügen Sie es in das Kissen ein.
- Ansonsten keine nennenswerten Probleme.
Anmerkungen der Redaktion: Dies ist ein gutes Kissen für Rücken- und Bauchschläfer sowie für Seitenschläfer, wenn sie das Kissen ein wenig auffüllen. Die Tatsache, dass die Füllung korrigiert werden kann, ist ein klares Plus, sodass Sie sie härter oder weicher machen, den Dachboden vergrößern oder verkleinern und die Füllung entsprechend Ihren spezifischen Anforderungen platzieren können. Der Bezug kann maschinell oder von Hand gewaschen werden. Sie erhalten eine 30-tägige Testphase und können ihn gegen eine volle Rückerstattung zurückgeben.
2. Fallschirmkissen
Das Fallschirm-Daunenkissen wurde aus 85% europäischen Daunenweiß- und 15% Federfasern hergestellt und ist ein hervorragendes Rückenschlafkissen, das seine Bestnote garantiert. Es bekommt ausgezeichnete Bewertungen. Die Füllung besteht aus einer Hülle aus 100% Satinbaumwolle. Dieses Kissen ist aufgrund der weißen europäischen Daunen mit einer Füllkraft von 750 äußerst bequem. Dieses Kissen ist in den Abmessungen Standard und King sowie in drei Füllgraden erhältlich: weich, mittel und fest. Rückenschläfer können den Füllstand auswählen, der ihrem Geschmack am besten entspricht.
Wenn Sie Daunenkissen synthetischen Memory- oder Polyurethanschäumen vorziehen, ist dies das Richtige für Sie. Der Preis spiegelt ihre Qualität und ihren Komfort wider. Die Kissen können in der Maschine gewaschen und im Trockner getrocknet werden. Der Kissenbezug besteht aus einem feinen Gewebe, um das Durchstechen von Federn zu verhindern, und ist mit einer doppelt genähten Paspelnaht verstärkt.
Vorteile
- White Download, verantwortungsbewusst gemäß den Vorschriften gesammelt.
- Maschinenwaschbar und trocknbar.
- Kostenloser Versand und kostenlose Rückgabe innerhalb der USA.
- 3 Jahre Garantie gegen Herstellungs- und Materialfehler.
- 90-Tage-Schlafprobe mit kostenloser Rückgabe für eine volle Rückerstattung, wenn Sie das Kissen nicht mögen (Paar mag dieses Kissen nicht!)
- Hergestellt in Frankreich (Cincinnati.)
Nachteile
- Nichts, was wir finden können. Die meisten negativen Testimonials bezogen sich auf die Weichheit, bei der der Käufer die feste Version besser gekauft hätte.
- Wenn Sie allergisch gegen Federn oder Daunen sind, ist dies möglicherweise nicht für Sie persönlich.
Anmerkungen der Redaktion: Wir haben dies zu unserer ersten Wahl gemacht, obwohl sich viele Menschen viel wohler fühlen, wenn sie Schäume anstelle von Daunen und Federn verwenden. Das Fallschirm-Daunenkissen ist von extrem großer Qualität und sehr bequem für Rückenschläfer. Wenn es eine Schwäche hat, kann die Füllung nicht wie unten beschrieben angepasst werden. Sie können zwischen weich, mittel und fest wählen, aber Sie können keine Anpassungen vornehmen, wenn Sie das Kissen als zu fest oder zu weich für Sie empfinden. Das heißt, dies ist wirklich das beste Kissen in Bezug auf die Qualität der acht, die wir ausgewählt haben, um hier aufgeführt zu werden, und verdient seinen höchsten Rang.
3. Bluewave Bedding Gel Ultra-Slim Memory Foam Kissen
Dies ist ein horizontales Kissen mit einer Dicke von 6 cm. Viele Rückenschläfer hätten lieber ein dünnes / schlankes Kissen. Falls Sie dies jedoch für zu schlank halten, können Sie es auf Ihre Kosten zurückgeben, um eine Rückerstattung zu erhalten oder Ihr Kissen zu wechseln Kissen für eine kräftigere Version (bis zu 11 cm). Es ist auch für Magenschläfer geeignet. Das schlanke Profil dieses Kissens hält Ihre Wirbelsäule und Ihren Nacken den ganzen Abend über gerade und beugt Nackenschmerzen vor, die durch Muskelverspannungen verursacht werden, indem Sie auf einem zu dicken Kissen schlafen. Viele Menschen mit Halsschmerzen profitieren vom Schlafen eines dünneren Kissens.
Der verwendete Memory-Schaum wird mit belüftetem Gel für hervorragende Kühleigenschaften infundiert. Es ist unterstützend und sicher zu bedienen und kann trotz seines geringen Profils auch extrem langlebig sein. Es enthält eine doppelte Abdeckung: eine innere Netzabdeckung und eine äußere Kappe aus Polyester (60%) und aus Bambus gewonnenem Rayon (40%). Die letztere Abdeckung hält das Kissen kühl und leitet Feuchtigkeit ab, die nachts darauf gelangt. Es ist auch geruchsneutral.
Vorteile
- Die Bluewave Bedding-Kissen sind in verschiedenen Abmessungen erhältlich: von weniger als 2,75 bis 11 cm Dicke sowie halbe und volle Kissen in Standard- und King-Size-Größe.
- Abnehmbarer Deckel, der maschinengewaschen werden kann.
- Könnte ohne Waschen an einem Wäschetrockner aufgefrischt werden.
- Infundierter Gel-Memory-Schaum und belüftete Struktur modulieren die Wärme während des Abends.
- CertiPUR-US zertifizierter Schaum.
- Hypoallergen und schimmel- und schimmelresistent. Widersteht auch Hausstaubmilben
- 30-tägige Garantie, innerhalb derer Sie es zurückgeben und eine vollständige Rückerstattung dieser Kissenkosten erhalten können.
- Hergestellt in den USA
4. Kuschel-Pedik Ultra-Luxus
Das Snuggle-Pedic Ultra-Luxury-Kissen besteht aus geschreddertem Memory-Schaum. Mit der Abdeckung mit Reißverschluss können Sie die Füllung oder den Loft / die Dicke Ihres Kissens anpassen, um zu verhindern, dass mehr Füllung entsteht oder hinzugefügt wird. Falls erforderlich, ist zusätzlicher Schaum erhältlich, und Sie können die verwendete Schaummischung in Bezug auf die Dichte anpassen. Sie können Ihr Kissen so einstellen, dass es die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignete Tiefe, Sprungkraft und Servicequalität bietet. Durch Anpassen des restlichen Kissens ist es möglich, die Position Ihres Geistes zu ändern, um Ihren Nacken gerade zu halten und Ihre Atemwege offen zu halten. Dies ist eine großartige Option für Schnarcher.
Vorteile
- Die Außenabdeckung aus 43% Bambus mit Reißverschluss und die Innenabdeckung aus Stretch ermöglichen es Ihnen, die Füllung und den Dachboden so zu korrigieren, dass sie Ihrem Komfortniveau, Ihrer Schlafhaltung und Ihrem Halswinkel entsprechen.
- Die äußere Hülle absorbiert und leitet Wärme ab, um Kopf und Nacken nachts kühl zu halten.
- Die äußere Kappe und auch das gesamte Kissen können gemäß den Anweisungen des Kissens in der Maschine gewaschen und im Trockner getrocknet werden.
- Hypoallergen, resistent gegen Hausstaubmilben und entzündungshemmend.
- CertiPUR-US- und Biogreen-zertifizierter Schaum, frei von Schwermetallen, Ozonabbau, Formaldehyd, Phthalaten und giftigen Flammschutzmitteln.
- Niedrige VOCs für die Raumluftqualität (<0,5 ppm).
- 20 Jahre Garantie gegen Material- und Herstellungsfehler.
- 120-Nächte-Schlafversuch. Volle Rückerstattung, wenn Sie über 120 Nächte kostenlos an den Hersteller zurücksenden.
- Hergestellt in den USA.
Nachteile
- Sehr wenige mögen feststellen, dass es sich zunächst abflacht, Sie können jedoch eine kostenlose Füllung anfordern, um es aufzufüllen.
Anmerkungen der Redaktion: Das Ultra-Luxus-Kissen von Snuggle-Pedic garantiert aufgrund seiner Flexibilität die Aufnahme in unsere besten Kissen für Bewertungen von Rückenschläfern. Sie können so viel geschredderten Memory-Schaum hinzufügen, wie Sie benötigen, um den Loft und die Unterstützungsmenge, die Sie benötigen, kostenlos zu erhalten. Es ist ein gesundes Kissen und die 120-Tage-Testversion für kostenlosen Schlaf ermöglicht es Ihnen, das Kissen mit einem kostenlosen Rücksendeetikett zurückzugeben, wenn Sie es nach fast 3 Monaten nicht mehr genießen. Es ist ideal für Rückenschläfer, da Sie es so einstellen können, dass Kopf und Nacken richtig gefördert werden.
5 . Natures Guest Cervical Stützkissen
Obwohl das Gebärmutterhalskissen von Natures Guest ideal für Rückenschläfer ist, kann es auch Menschen mit Nacken- und Rückenschmerzen helfen. Das Kissen ist mit einer Vertiefung in der Mitte geformt, in der Ihr Kopf ruht, obwohl Ihr Nacken durch den vergrößerten Teil unterhalb der Vertiefung korrekt gestützt wird. Ihr Geist wird durch die erhöhten Seiten des Kissens stabil gehalten. Das Unternehmen sagt, dass das Design von orthopädischen Profis und Chiropraktikern gleichermaßen empfohlen wird. Sie können die Füllung auch mit beiden Reißverschlüssen entfernen oder hinzufügen, um sie an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Schlafplätze:
Vorteile
- Eingebaute Nackenrolle, die den Nackenbereich Ihrer Wirbelsäule unterstützt, wenn Sie auf dem Rücken schlafen.
- Hilft bei Schmerzen mit Arthritis, Kopfschmerzen, Migräne und Wirbelsäulenproblemen wie Bandscheibenvorfällen.
- Adaptive Unterstützung, bei der Sie den Füllungsgrad im Nackenbereich und in einem Bereich des Kissens ändern können, der verwendet wird, wenn Sie gelegentlich in Ihrer Seite schlafen möchten. Das Kissen wird jedoch nicht für Personen empfohlen, die ausschließlich in ihren Seiten schlafen.
- Hypoallergen.
- Baumwollbezug mit 233 Bändern und gefalteten Seiten.
- 90 Tage Zufriedenheitsgarantie: Rückgabe für eine vollständige Rückerstattung, wenn Sie es nicht mögen.
Nachteile
- Kann sofort nähen, Sie können jedoch mehr Füllung hinzufügen, um es wieder zu verdicken.
- Ansonsten haben wir bei unseren Tests keine Probleme festgestellt.
Anmerkungen der Redaktion: Hier ist das allererste konturierte Kissen, das wir speziell für Rückenschläfer getestet haben. Wenn Sie von Zeit zu Zeit gerne auf Ihrer Seite schlafen, sollte dieses Kissen auch Ihren Anforderungen entsprechen. Wenn Sie einen orthopädischen Grund haben, auf Ihrer Wirbelsäule schlafen zu müssen, ist das Kissen möglicherweise das Richtige für Sie. Es ist einen Versuch wert, und Sie können es gegen eine geringe Transportgebühr zurückschicken und eine vollständige Rückerstattung erhalten. Das Kissen wird in China hergestellt.
6. Sahara Nights Kissen
Das Sahara Nights Kissen ist ein ausgezeichnetes Rückenschlafkissen, das sich auch hervorragend für Seitenschläfer eignet. Es passt sich gut an Kopf, Nacken und Schultern an, ohne Sie zu stören. Falls Sie Latex oder Memory-Schaum nicht mögen, ist dieses mit 100% Polyester-Gelfasern gefüllte Kissen möglicherweise gut für Sie geeignet. Wie die oben genannten wird dieses weiche, aber unterstützende Kissen aus chinesischer Herstellung in vielen erstklassigen Hotels verwendet.
Vorteile
- Hypoallergen
- Das ganze Kissen ist maschinenwaschbar.
- Akzeptabel für Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer.
Nachteile
- Keine Garantie oder Schlafprobe
Anmerkungen der Redaktion: Dies ist ein hervorragendes Kissen für Rückenschläfer, aber es ist in unserer Liste niedriger als es hätte sein können, da es keine Garantie oder Schlafprobe gibt. Sobald Sie bezahlt haben, gehört es Ihnen, auch wenn Sie Probleme mit Ihrem Kauf haben. Wir haben es jedoch aufgenommen, da es eine hohe Anzahl guter Bewertungen erhalten wird. Möglicherweise ist keine Garantie oder Schlafprobe erforderlich!
7. Klassische Marken Cool Sleep Gel Memory Foam Kissen
Dieses Gel-Memory-Schaum-Kissen ist die perfekte Tiefe für Rücken- und Seitenschläfer. Der ansprechende Memory-Schaum passt sich der Form von Kopf, Hals und Schultern an und ermutigt sie gleichermaßen, einen angenehmen, schmerzfreien Schlaf zu fördern. Verbraucht und leitet das Gel die erzeugte Wärme ab? Die Abdeckung wurde jedoch so konzipiert, dass Sie trocken und kühl bleiben, indem sie Feuchtigkeit ableitet. Dies ist das ideale Kissen für Rückenschläfer, um die Vorteile jeder Matratze in den Best Matratzen für Rückenschläfer Reviews 2021 zu erfüllen.
Vorteile
- Hervorragende Stütz- und Kühleigenschaften.
- Hypoallergene und hygienische Materialien, resistent gegen Bakterien, Hausstaubmilben und andere Allergene.
- Softcover, abnehmbar für Maschinenwaschmaschine.
- Abdeckung geeignet für die Verwendung ohne Kissenbezug, obwohl eine verwendet werden kann, wenn dies bevorzugt wird.
- Kundendienst rund um die Uhr verfügbar
- 5 Jahre Garantie gegen Material- und Herstellungsfehler.
Nachteile
- Kein Schlafversuch: Nachdem Sie ihn erhalten haben, kann er nur zurückgegeben werden, wenn er fehlerhaft ist.
- Ansonsten sieht gut aus.
Anmerkungen der Redaktion: Das zeitlose Brands Cool Sleep-Kissen bietet hervorragenden Halt und hält Sie nachts kühl. Die Abdeckung hält Sie auch trocken und ist in heißen Nächten eine willkommene Funktion. Dieses Kissen für Rückenschläfer erhält hier seine Position, nicht nur, weil es die Anforderungen von Rückenschläfern erfüllt, sondern auch, weil es extrem bequem zu liegen ist und seine Dicke Ihren Kopf, Ihren Nacken und Ihre Schultern gleichermaßen stützt, um eine schmerzfreie Wirkung zu fördern Nachtschlaf. Das Kissen wird in China hergestellt.
Einkaufsführer In Kissen Für Rückenschläfer
Dies ist unser Einkaufsführer für Kissen für Rückenschläfer, mit denen Sie das beste Kissen für sich auswählen können, wenn Sie auf dem Rücken schlafen. Sie müssen Ihre Kissen alle zwei oder drei Jahre wechseln. Dies ist auch eine fantastische Zeit, um den Loft (Höhe), die Festigkeit oder die Übereinstimmung entsprechend den alten Kissen zu ändern. Wenn sie Ihnen gute Dienste geleistet haben und Sie ohne Schmerzen oder Leiden bequem auf dem Rücken schlafen können, ersetzen Sie sie durch genau das Gleiche. Wenn nicht, sollte Ihnen diese Anleitung helfen, auf ein für Sie geeigneteres Kissen umzusteigen. Ihr bestes Kissen ist möglicherweise nicht das beste Kissen eines anderen. Wählen Sie es daher sorgfältig aus.
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, ruht der Hinterkopf normalerweise auf Ihrem Kissen. Wenn Ihr Kopf in das Kissen sinken kann und dann einen Abwärtswinkel Ihrer Halswirbel erzeugt, kann dies zu Nackenschmerzen und manchmal zu Rückenschmerzen führen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, sollte Ihr Geist leicht angehoben sein, um die natürliche Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule aufrechtzuerhalten. Wählen Sie am besten ein mittelschweres bis ein Firmenkissen, um dies zu erreichen.
Hinweis: Es ist in Ordnung, dass Ihr Kopf in das Kissen sinkt, solange er im Verhältnis zu Ihren Schultern noch leicht angehoben ist. Dies kann auch dazu beitragen, Ihren Nacken zu stützen, da der Teil des Kissens zwischen Kopf und Schultern vergrößert ist.
Rückenschlafkissenfüllungen
Rückenschläfer scheinen eine große Auswahl an Kissen zu haben, aber die Auswahl ist nicht so groß, wie sie vielleicht glauben. Zunächst haben Sie die Wahl zwischen Füllungen: Daunen und Federn, Memory-Schaum, Latex und in einigen Fällen sogar Buchweizen, die wir nicht empfehlen. Einige bevorzugen weiche Kissen gegenüber harten Kissen. Einige mögen Memory-Schaum und viele andere nicht. Es gibt kein Kissen für alle, und wir erklären sorgfältig die Art der Füllung in jedem hinteren Schlafkissen, das wir fordern.
Wir haben keine Latexkissen in unsere Auswahl aufgenommen, einfach weil keine, die wir uns angesehen haben, es verdienen, unsere Top 7 zu halten. Hier sind die Füllungen, die wir fordern.
Memory Foam-Kissen: Memory Foam reagiert auf die Hitze und Belastung Ihres Körpers. Ein Memory-Schaum-Kissen passt sich der Form Ihres Halses an und der Kopf nimmt anschließend seine normale Form wieder an, wenn Sie sich von ihm entfernen. Ein kompaktes Memory-Schaum-Kissen lässt Ihren Kopf darin sinken und bietet gleichzeitig eine hervorragende Unterstützung für Hals und Halswirbel. Es ist eine gute Wahl, wenn Sie lieber in Ihr Kissen sinken und nicht oben liegen möchten. Viele Leute denken, dass Memory-Schaum-Kissen die bequemste Art sind. Sie reduzieren Druckpunkte und passen sich an, wenn Sie Ihren Kopf durch den Abend bewegen.
Gel Memory Foam: Ein Memory Foam-Kissen, das ein Kühlgel enthält, ist ebenfalls weit verbreitet. Das Gel ist im Kissen verteilt oder kann sich sogar auf die Teile des Kissens konzentrieren, durch die Sie möglicherweise Kontakt haben. Es nimmt Wärme auf und verteilt sie in der Füllung des mit Gel infundierten Kissens. Dies wird Sie auf jeden Fall kühl halten, während Sie schlafen, besonders wenn Sie zu denen gehören, die von Natur aus dazu neigen, sexy zu schlafen.
Polyesterkissen: Mit Polyester gefüllte Kissen sind in verschiedenen Festigkeitsgraden von sehr weich bis sehr fest erhältlich. Einige Polyesterkissen können in der Maschine gewaschen werden, aber nicht alle. Sie sind relativ kostengünstig, obwohl ein mit mäßigem bis festem Polyester gefülltes Kissen Ihren Nacken und Kopf ausreichend stützt. Sie sind in Ordnung, wenn Sie ein Budgetkissen benötigen.
Daunenkissen: Daunen- und Federkissen oder eine Kombination aus beiden sind tendenziell weicher als die vorherigen, obwohl feste Daunenkissen erhältlich sind, obwohl die zusätzliche Verpackung, die zur Herstellung eines mäßigen bis festen Kissens erforderlich ist, die Kosten erhöht. Die maximale Qualität und die teuersten sind Gänsedaunenkissen. Entenfedern sind gut, aber Hühnerfedern halten nicht lange, da sie von Natur aus gerade sind und das erforderliche künstliche Locken nicht lange überlebt. Wir haben ein Daunenkissen an unserer Oberseite zusammengestellt sieben Kissen für Rückenschläfer.
Denken Sie daran, dass manche Menschen eine Allergie gegen Daunen oder Federn haben. Stellen Sie daher sicher, dass die Hülle des Kissens fein gewebt ist, um zu verhindern, dass die Federn herunterfallen oder durch sie hindurchstoßen.
Geformte Kissen: Diese Arten von Rückenschlafkissen sind mit einer zentralen Vertiefung für Ihren Kopf und einem leicht erhöhten Teil ausgestattet, an dem Ihr Nacken mit dem Kissen in Kontakt steht. Sie sollen Ihren Kopf ruhig halten und gleichzeitig Ihre Halswirbel stützen. Dies hilft Ihnen, Ihre gesamte Wirbelsäule in ihrer normalen Form richtig zu stützen.
Betrachten Sie Ihre Matratze
Es gibt mehrere Faktoren bei der Auswahl eines Kissens, so viele davon oben erwähnt. Hat Ihre Matratze einen Einfluss darauf, welche Art von Kissen Sie kaufen sollten? Ja, das tut es bestimmt! Ein hohes Loftkissen (13 cm dick und) passt am besten zu einer festen Matratze, während ein niedriges Loftkissen (zwei 8 cm) gut zu einer weichen Matratze passt, besonders wenn Sie auf dem Rücken schlafen.
Das liegt daran, dass Ihr Kissen auf einer weichen Matratze liegt und Sie beim Eintauchen in eine weiche Matratze zurückfallen, falls Ihr Geist auf einem festen oder hohen Loftkissen liegt. Dies zwingt Ihren Kopf nach vorne und stört den natürlichen Winkel Ihres Halses in Bezug auf Ihre Wirbelsäule. Wenn Sie ein weicheres oder sehr niedriges Dachbodenkissen haben, jedoch eine feste Matratze, sind Kopf und Nacken möglicherweise zu niedrig, um Nacken- oder Rückenschmerzen zu verursachen.
Es gibt so viele Arten dieses Kissens, dass es schwer zu wissen ist, welches Kissen das beste ist. Eine nützliche Idee ist es, Ihr Kissen basierend auf Ihrer Matratze auszuwählen. Wenn Sie beispielsweise eine Memory-Schaum-Matratze haben, stützt ein Memory-Schaum-Kissen Ihren Nacken und Kopf genauso wie der Rest des Körpers. Darüber hinaus basiert die beste Art von Kissen für Sie auf Ihrer Schlafposition und eventuellen Erkrankungen wie Nackenschmerzen. Eine Schwangerschaft wird wahrscheinlich Auswirkungen haben, und Sie sollten versuchen, mittlere und feste Kissen zu verwenden, um festzustellen, welches für Sie am besten geeignet ist.
Nutzen Sie Den Testzeitraum
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Grad an Festigkeit Sie in Ihrem Kissen benötigen, kann es sinnvoll sein, einen Anbieter oder Hersteller zu wählen, der eine Probezeit anbietet. Bei einigen Herstellern oder Verkäufern können Sie ein neues Kissen für einen bestimmten Zeitraum ausprobieren und zurückkehren, wenn Sie es nicht warten möchten. Selbst wenn Sie das Kissen nur für kurze Zeit ausprobieren können und wenn Sie der Meinung sind, dass es zu weich oder geschäftlich für Sie ist, können Sie es für eine andere Festigkeitsoption zurückgeben. Denken Sie daran, dass für den Rücktransport möglicherweise eine Gebühr erhoben wird.
Häufig Gestellte Fragen
Hier sind einige der Fragen, die unsere Leser häufig stellen:
1. Warum ist ein Kissen so wichtig? Ich glaubte, dass die Matratze von Bedeutung war, vielleicht nicht mein Kissen.
Ihre Matratze ist sehr wichtig, aber auch das Kissen. Es sollte Ihnen ermöglichen, bequem zu schlafen, ohne Ihren Hals (oder Ihre Halswirbel) zu belasten, indem Sie Ihren Geist im perfekten Winkel halten, um Ihren Hals gerade zu halten. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, sollten Ihre Nackenknochen (Halswirbel) in einem Winkel stehen, der sie mit dem Rest Ihrer Wirbelsäule in Einklang hält.
2. Was ist der Unterschied zwischen einem hinteren Schlafkissen und Kissen für andere Schlafplätze?
Wenn Sie auf dem Rücken liegen, sollte Ihr Kissen die natürliche Krümmung des Halsbereichs Ihrer Wirbelsäule unterstützen. Dieser Ausdruck bezieht sich auf Kopf, Nacken und Schultern, von denen jedes Kissen in der Lage sein muss, es zu stützen. Ein Kissen für Rückenschläfer sollte eine geringere Höhe oder einen reduzierten Dachboden haben als nur eines für Seitenschläfer. Wenn Sie unter Rückenschmerzen oder Belastungen leiden, sollten Sie ein oder zwei Kissen unter Ihre Knie legen, um diese Schmerzen zu lindern oder zu beseitigen.
3. Sind Nackenkissen, manchmal auch Zervixkissen genannt, gut für Rückenschläfer?
Nackenkissen sind konturierte Kissen, die auch als orthopädische oder zervikale Kissen bezeichnet werden können. Sie haben eine Vertiefung in der Mitte, die es Ihren Kopf- und Halsknochen ermöglicht, in der richtigen Position zu liegen. Viele Menschen lieben sie heute, weil sie dazu beitragen, die Halswirbelsäule und den gesamten Bereich Ihrer Wirbelsäule in der richtigen Ausrichtung zueinander zu halten. Sie könnten für einige Rückenschläfer arbeiten, aber nicht für andere. Kein Kissen ist für jeden geeignet. Wenn es für Sie funktioniert, dann großartig! Wenn nicht, probieren Sie eine andere Art von Kissen.
4. Wie wähle ich persönlich das beste Kissen für mich aus? Ich habe gelegentlich Rückenschmerzen , wenn ich jeden Morgen aufwache, so wie ich erhebliche Schäden an meinen Halsbereich zu vermeiden .
Die Wahl des richtigen Kissens für Sie selbst ist ein Prozess des Versuchs und Irrtums. Es gibt nicht so etwas für ein Kissen, das für alle funktioniert. Probieren Sie verschiedene Arten von Kissen aus und sollten Sie eines finden, das für Sie zu funktionieren scheint. Das wird derjenige sein, den Sie kaufen und verwenden möchten. Wenn Sie eines erhalten, das verstellbar ist, z. B. eine verstellbare Füllung oder ein Kissen, das an mehreren verschiedenen Schlafplätzen verwendet werden kann, bewahren Sie es auf, wenn es Ihnen angenehm erscheint.
5. Stellen Sie sich vor, ich wähle nicht den idealen Kissentyp aus?
Ihr Kopf wiegt zwischen 10 und 5 kg, was ein ziemliches Gewicht für Ihren Nacken darstellt. Es ist in Ordnung, wenn Sie unterwegs sind, da dieses Gewicht über die Menge Ihres Rückgrats verteilt wird. Beim Schlafen zieht jedoch ein Gewicht von 5 kg an Ihrem Hals a; Nacht kann zu ernsthaften Nackenschmerzen führen. Sogar Rückenschmerzen, besonders wenn Sie derzeit gelegentlich Rückenschmerzen haben. Wählen Sie das falsche Kissen, und dieses Gewicht kann Ihre Wirbelsäule oder Ihren Nacken beschädigen. Wählen Sie das beste Kissen, und Sie können sich davon fernhalten.
6. Wie oft sollte ich meine Kissen wechseln ?
Sie müssen Ihre Kissen alle 2 bis 3 Jahrzehnte wechseln oder wenn sie klumpig und unförmig werden und nicht wieder in ihre ursprüngliche Form gebracht werden können. Manchmal können Sie dies in einem Wäschetrockner erreichen. Überprüfen Sie das Etikett oder die Anweisungen. Nach einigen Jahren kann Ihr Kissen etwa 10% oder mehr leblose, pralle Hautzellen und Hausstaubmilben (tot oder lebendig und deren Kot) enthalten.
Beste Kissen Für Rückenschläfer: Entscheidung
Wir haben Ihnen unsere 7 besten Kissen für Rückenschläfer sowie eine kurze Anleitung vorgestellt, wie Sie sich am besten für das für Sie am besten geeignete Kissen entscheiden können. Grundsätzlich sollte Ihre Auswahl sicherstellen, dass Ihre Wirbelsäule im Bett in ihrer natürlichen Ausrichtung erhalten bleibt. Ihr Kopf sollte von einem festen, hohen Loftkissen nach vorne gedrückt werden und nicht in den Körper eines sanften Kissens zurückfallen.
- Süße Nachtkissen
- Fallschirm Daunenkissen
- Bluewave Bettwäsche Ultra Slim
- Snuggle-Pedic Ultra Luxury
- Natures Guest Cervical Support
- Sahara Nights Kissen
- Klassische Marken Cooler Schlaf
