Wenn Sie versuchen zu arbeiten, wird jedes kleine Geräusch sofort ohrenbetäubend. Es ist möglich, jedes Ticken dieser Wanduhr, jedes Quietschen beim Verschieben des Sitzes und jedes unregelmäßige Geräusch außerhalb des Raums zu hören. Sie tun wahrscheinlich Ihr Bestes, um eine ablenkungsfreie Umgebung zu schaffen, indem Sie ruhigere Uhren erhalten oder diesen knarrenden Stuhl reparieren. Egal wie sehr Sie es auch versuchen, Sie werden niemals in der Lage sein, alle verschiedenen Geräusche um Sie herum zu beseitigen. Das heißt, es sei denn, Sie entscheiden sich für eine Reihe der besten geräuschunterdrückenden Ohrstöpsel zum Arbeiten und Lernen .
Ich habe kürzlich einen Beitrag über die besten Ohrstöpsel zum Schlafen veröffentlicht. Wenn Sie also nur nach bequemen Steckern suchen, empfehle ich Ihnen dringend, sich alles anzuschauen. Heute teile ich mehr Favoriten, obwohl ich mich darauf konzentrieren möchte zu erklären, warum Sie Ohrstöpsel für einen Schuss verwenden müssen und wie sie Sie arbeiten oder lernen lassen können . Aber zuerst, können darüber reden , wenn Ruhe ist etwas , was , dass Sie sollten für einige Zeit youre sein Ziel zu konzentrieren versuchen.
Ist Es Besser, In Stille Oder Hintergrundgeräuschen Zu Lernen Oder Zu Arbeiten?
Bevor wir uns näher mit dem Thema befassen, hielt ich es für hilfreich, darüber zu sprechen, ob Sie bei Ihrer Arbeit nach einer ruhigen Umgebung streben müssen . In früheren Zeiten habe ich darüber geschrieben, wie das Spielen von weißem Rauschen während der Arbeit Ihre Aufmerksamkeit sogar verbessern kann. Und so viel ist wahr – weißes Rauschen verbessert unter anderem den Fokus , das Gedächtnis und die Kreativität. Aber warum ist das so?
Nun, wie ich aus dem Intro dieses Artikels angedeutet habe, kann völlige Stille einige Personen für jedes kleine Geräusch, das auftreten kann, empfindlicher machen . In der Realität haben einige Studien verschiedene Persönlichkeitstypen mit Lärmpräferenzen während des Studiums oder der Arbeitszeit verknüpft. Nach dieser Studie arbeiten Extrovertierte im Allgemeinen gleich, unabhängig davon, ob sie in Stille oder mit Hintergrundgeräuschen lernen . Tatsächlich empfinden einige von ihnen Stille als noch störender als konstantes Geräusch mit niedrigem Pegel.
Introvertierte hingegen tendieren dazu, bessere Leistungen zu erbringen, wenn sie sich in Stille vorbereiten können . Übermäßige Geräusche verschwenden die geistigen Ressourcen dieser Leute. Einfach ausgedrückt kann die Konzentration auf die Funktion bei vielen verschiedenen Geräuschen zu einer sensorischen Überlastung führen.
Wenn Sie eine Person sind, die durch sensorische Stimulation leicht abgelenkt wird,
kann eine Überlastung schnell zu Reizbarkeit und Unruhe führen . Offensichtlich sind diese Zeichen nicht nur förderlich für eine gute Arbeit.
In diesem Sinne können Sie sehen, warum das Arbeiten in Stille Ihren Fokus verbessern kann. Eigentlich ist das eines meiner Lieblingsargumente, wenn Leute mich fragen, warum sie sich die Mühe machen sollten, ihre Häuser gegen Schallschutz zu schützen. Wenn Sie eine ununterbrochene, ruhige Zeit genießen, können Sie Ihre Angstzustände steigern und sogar Ihre Schlaflosigkeit heilen. Darüber hinaus kann die Stille Sie wacher machen und Ihnen helfen, sich auf Ihre Arbeit oder Ihr Studium zu konzentrieren.
Die Vor- Und Nachteile Der Verwendung Von Ohrstöpseln
Wie Sie sehen können, gibt es zahlreiche Beweise, die die Behauptung stützen, dass Schweigen unsere Aufmerksamkeit erhöhen kann. Es gibt jedoch viele Methoden, um während Ihrer Arbeit eine stille Umgebung zu gewährleisten . Warum empfehle ich speziell Ohrstöpsel? Sprechen wir darüber, ob dieses Zubehör Ihnen Sicherheit geben kann, während Sie hart arbeiten.
Wenn Sie nicht jemand sind, der normalerweise während der Arbeit Ohrstöpsel trägt, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass diese besondere Taktik erfordert, dass Sie von Lärm umgeben sind. Stellen Sie sich jedoch einen Studenten vor, der versucht, trotz der Baustelle auf der anderen Straßenseite oder der Leute, die auf dieser Baustelle arbeiten, zu untersuchen. Wenn Sie bis zu 100 Dezibel Lärm ausgesetzt sind, sind Ohrstöpsel für den Schutz Ihres Gehörs von entscheidender Bedeutung .
Aber das ist nur eine Instanz, in der Sie sie tragen möchten. Es gibt keine Schallschwelle, die Sie erreichen möchten, um Ohrstöpsel tragen zu können. Sie können sie auch tragen, um die sich wiederholenden Geräusche zu zerstreuen, die Sie normalerweise aus Ihrem Spiel werfen, wenn Sie versuchen, sich auf Ihre eigene Arbeitsbelastung zu konzentrieren. Dennoch gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie wissen sollten, wenn Sie überlegen, für längere Zeit Ohrstöpsel zu tragen.
Wie ich in meinen Bewertungen zu Ohrstöpseln erwähnt habe, hat das Tragen von Steckern eine Reihe von Nachteilen . Bezeichnenderweise kann die Wiederverwendung einiger Arten von Steckern nach einem bestimmten Stadium zu einer bakteriellen Erkrankung führen . Darüber hinaus können Ohrstöpsel die natürliche Drainage von Ohrenschmalz hemmen, indem sie entweder die Feuchtigkeit aufsaugen – die Ihr Innenohr trocken und juckend machen könnte – oder dazu führen, dass es sich ansammelt .
Wenn die Stecker, die Sie erhalten, zu groß für Ihre Gehörgänge sind, können sie zu Kopfschmerzen führen und möglicherweise Ihr Trommelfell beschädigen, wenn Sie sie zu schnell entfernen.
Wie können Sie sicher sein, dass Sie die Probleme, die ich gerade erwähnt habe, nicht erleben werden? Ich weiß nichts über dich, aber ich würde sicherlich keine Kopfschmerzen und zusätzliches Ohrenschmalz ertragen wollen, wenn ich versuche, mich zu konzentrieren.
Keine Sorge – es geht nur darum
, das richtige Paar Ohrstöpsel für Sie auszuwählen. Das Fantastische ist, dass Sie, wenn Sie meine Bewertungen der besten Ohrstöpsel zum Schlafen gelesen haben, wissen, dass Sie zwischen verschiedenen Arten wählen können.
Silikon-Ohrstöpsel
Silikon-Ohrstöpsel sind oft wiederverwendbar , einige über andere. Wenn sie formbar sind , haben sie einfach ein paar Verwendungszwecke, bevor Sie sie wegwerfen müssen. Wenn sie jedoch Unternehmen wie die von Etymotic Research sind, können Sie sie waschen, wenn Sie feststellen, dass sie zu schmutzig sind, und sie weiterhin verwenden.
Sie eignen sich besonders gut für Musiker, da sie Geräusche reduzieren und gleichzeitig einen hervorragenden Klang bewahren . Wenn Sie während des Studiums oder der Arbeit noch etwas hören müssen, sind diese wirklich eine gute Wahl. Da sie mit einer Tragetasche und einer abnehmbaren Schnur geliefert werden , sind sie außerdem ziemlich gut für jemanden geeignet, der bei der Arbeit aktiver ist. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, dass sie herausfallen.
Wenn Sie jedoch nicht besonders an Ohrstöpseln interessiert sind, die ein abnehmbares Kabel verwenden, sollten Sie diese mit einem angeschlossenen Kabel erwerben. Diese von 3M haben eine NRR- oder Rauschunterdrückungsbewertung von 25 Dezibel . So ordentlich wird Ihre Umgebung sein, wenn Sie sie anziehen.
Beide Kabel bestehen aus weichem Silikon oder Gummi. Dadurch ist das gesamte Produkt natürlich leicht zu reinigen .
In meinem vorherigen Artikel zu diesem Thema habe ich mehrere zusätzliche Silikon-Ohrstöpsel erwähnt. Auf der anderen Seite sind diejenigen, die gerne hervorheben, Macks formbare Silikonkittstopfen. Obwohl diese nicht so wiederverwendbar sind wie die anderen Silikon-Ohrstöpsel, die ich gesagt habe, sind sie bequemer. In der Tat sind formbare Stecker ideal für diejenigen, bei denen häufig Druckkopfschmerzen auftreten, die durch normale In-Ear-Stecker verursacht werden .
Schaumstoff-Ohrstöpsel
Schaumstoff-Ohrstöpsel sind im Allgemeinen
nicht wiederverwendbar oder wasserdicht . Im Allgemeinen blockieren sie jedoch im Vergleich zu Silikon-Ohrstöpseln, die ich Ihnen gerade gezeigt habe, mehr Geräusche. Sie sind dafür gemacht, Ihre Ohrhöhle
zu füllen. Nachdem Sie sie aufgerollt haben, wollten Sie sie in Ihr Ohr schieben und dort halten, bis der Schaum wieder aufbläst, um Ihr Ohr zu füllen.
Wenn die Stecker für Sie zu groß sind, könnte das dazu führen , Kopfschmerzen – und – sie zu schnell entfernen kann das Gehör tatsächlich beschädigen . Du solltest sie auch oft ausschalten, damit sie nicht zu einem Nährboden für Bakterien werden.
Da diese Stecker nicht wiederverwendbar sind, werden sie im Allgemeinen in Packungen mit 50, 60 oder mehr Paaren geliefert. Zum Beispiel sind die Howard Leight-Stecker, die ich in meinen Bewertungen erwähnt habe, in 100-Paar-Packs mit einem Kabel und 200-Paar-Akku-Packs erhältlich.
Alle Schaumstoffstopfen, die ich angeschlossen habe, haben eine NRR von über 30 Dezibel . Daher eignen sie sich hervorragend zum Lernen oder Arbeiten in einer lauten Umgebung.
Andere Materialien
Neben Silikon und Schaum finden Sie möglicherweise auch die seltsamen Ohrstöpsel aus thermoplastischem oder natürlichem Bienenwachs. Das Hauptproblem gegen Memory-Ohrstöpsel ist beispielsweise, dass sie die Ohren jucken und trocken machen. Da Bienenwachs ein natürlicher Inhaltsstoff ist, der eher nahrhaft als steril ist , wird angenommen, dass er die Antwort auf dieses Problem ist.
Eine andere Beschwerde, die manche Menschen haben, ist, dass Polyurethanstopfen und manchmal sogar Silikonstopfen Beschwerden verursachen können. Eine der Strategien, um dies zu vermeiden, besteht darin, formbare Materialien zu verwenden, um die äußere Hülle Ihres Ohrs zu bezahlen , anstatt den Stecker in Ihren Gehörgang zu stecken. Hier kommen thermoplastische und formbare Silikon-Ohrstöpsel ins Spiel.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Ohrstöpsel Sie kaufen müssen, holen Sie sich natürlich einen von jeder Art, um es herauszufinden. Das SPEENTO-Ohrstöpselpaket enthält drei verschiedene Silikonpaare und ein Paar Polyurethanstecker sowie eine Aluminium-Tragetasche.
So Verwenden Sie Ohrstöpsel Richtig
Wenn Sie während der Arbeit oder des Studiums regelmäßig Ohrstöpsel verwenden, sollten Sie die richtigen Mittel dafür kennen. Gehen wir also die Grundlagen durch.
Reinigen Sie Ihre Ohren, Bevor Sie Die Stecker Hinzufügen
Das Wichtigste zuerst: Sie müssen Ihre Ohren vorbereiten, bevor Sie die Stecker einstecken . Glücklicherweise sind sie normalerweise ziemlich selbstreinigend.
Zu den Zwecken der Kieferbewegungen gehört es, das Wachs und den Schmutz aus der Öffnung des Ohrs zu drücken. Wenn Sie müssen, können Sie
Ohrentropfen verwenden oder sogar
ein paar Tropfen warmes Wasser in Ihr Ohr geben , um den Vorgang zu unterstützen.
Dann können Sie ein Waschlappen nehmen und die äußere Hülle Ihres Ohrs waschen . Was auch immer Sie tun, versuchen Sie nicht, mit einem Wattestäbchen darin herumzustochern: Sie könnten Ihr Trommelfell verletzen.
Wenn Sie danach immer noch den Aufbau spüren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie könnten in der Lage sein, Ihre Ohren für Sie auszuwaschen.
Wie auch immer Sie sich entscheiden, die Reinigung Ihrer Ohren erleichtert das Anbringen Ihrer Ohrstöpsel erheblich. Darüber hinaus kann es sogar die Lebensdauer Ihrer Stecker verlängern , insbesondere derjenigen, die zum Einmalgebrauch bestimmt sind. Formbare Silikon-Ohrstöpsel können bis zu einem Monat halten, wenn Sie Ihre Ohren vor dem Einsetzen reinigen.
Erfahren Sie, Wie Sie Ihre Ohrstöpsel Richtig Einsetzen
Sie finden drei Ansätze, um Ihre Ohrstöpsel zu montieren, je nachdem, ob sie aus Schaumstoff, Silikon oder einem formbaren Material bestehen.
Wenn Sie gepolsterte Stöcke verwenden, möchten Sie Ihre Ohren einklemmen und sie zurückziehen, während Sie die Stecker hineinschieben . Wenn Sie Schaum verwenden, müssen Sie diese vor dem Einsetzen rollen und sie dann bei jeder Dekompression an Ihren Ohren halten . Sobald sich der Schaum ausdehnt, füllt er Ihren Gehörgang und absorbiert Geräusche, bis sie Ihre eigenen Rezeptoren erreichen.
Auf der anderen Seite sollten Sie, wenn Sie mit einem formbaren Satz Stecker arbeiten, diese nur so lange in Ihre Ohren drücken können, bis sie sich fest und geschützt genug anfühlen , dass Sie sie nicht mehr berühren. Sie müssen nicht hart fahren, damit die Substanz in Ihr Ohr gelangt – der Zweck besteht darin, die äußere Hülle abzudecken.
Reinigen Sie Sie Zwischen Den Anwendungen
Es ist von größter Bedeutung, jedes Mal sterile Ohrstöpsel zu verwenden, wenn Sie sich zum Lernen oder Arbeiten hinsetzen. Wie ich erklärt habe, können schmutzige alle Arten von Bakterien in Ihr System bringen. Die poröse Struktur dieses Schaums macht diese Art von Stopfen zum perfekten Haus für Bakterien. Deshalb eignen sich Schaumstoffstopfen nur für ein oder zwei Tage, bevor Sie ein neues Paar erhalten müssen.
Natürlich sind
Silikon-Ohrstöpsel nicht porös , so dass Keime nicht unkontrolliert laufen können. Das heißt nicht, dass Sie sie nicht waschen sollten, bevor Sie sie verwenden. Neben der Einladung verschiedener Bakterien würde die
Verwendung schmutziger Silikon-Ohrstöpsel unweigerlich dazu führen, dass sie herausrutschen. Sie müssen sie alle paar Momente zurückschieben, was an und für sich ablenkt.
Glücklicherweise ist das Reinigen von Silikon-Ohrstöpseln normalerweise so einfach wie das Abwischen des Ohrenschmalzes und des Schmutzes. Sie können sogar Alkohol oder Wasser verwenden . Wenn Sie jedoch flüssige Reinigungsmittel verwenden, trocknen Sie die Stopfen gründlich, bevor Sie sie wieder in Ihre Ohren stecken.
Wenn Sie am Ende Ihre Ohren und Stecker sauber halten, neigen Sie weniger dazu, eine bakterielle Krankheit zu finden. Das ist ein Gewinn in meinem Buch!
Zusätzliche Möglichkeiten, Dem Lärm Zu Entkommen, Während Sie Arbeiten Oder Studieren
Nun gibt es eine Reihe von Dingen, die Ihnen helfen könnten, eine ruhige Umgebung zu schaffen, in der Sie studieren oder arbeiten können. Für den Anfang können Sie Ihre Umgebung kontrollieren, indem Sie Geräuschquellen beseitigen oder sie mit bestimmten Schallschutzmethoden blockieren . Alternativ ist es möglich, einen anderen, ruhigen Ort zu suchen, der hoffentlich dem Studium förderlich wäre. Und wenn Sie bereits konsequent auf Ihrem Karriereweg geblieben sind, wählen Sie einen ruhigen Beruf, um sich endlich zu beruhigen.
Versuchen Sie, übermäßiges Rauschen Zu Vermeiden
Wenn Ihr Beruf Lärm unvermeidlich macht, müssen Sie sich einfach mit Ohrstöpseln wohlfühlen . Das gleiche gilt, wenn Sie versuchen, mit Bauarbeiten auf der anderen Straßenseite zu untersuchen. Von Zeit zu Zeit müssen Sie sich nur so gut wie möglich um Ihre Situation kümmern.
In anderen Fällen haben Sie jedoch möglicherweise mehr Kontrolle über die störenden Geräusche, die Sie umgeben.
Wenn Ihre Kollegen beispielsweise besonders laut sind, bitten Sie sie höflich, sich zu beruhigen. Darüber hinaus können Sie andere geringfügige Änderungen vornehmen, z. B. das Übertragen der lauten Geräte aus dem Hauptbürobereich.
Wenn die Geräte im Büro lauter sind als nötig, ersetzen Sie sie durch einfachere Produkte . Ich habe bereits Bewertungen der besten ruhigen Wasserkocher, Aktenvernichter, Händetrockner und anderer Artikel geschrieben, die Sie möglicherweise benötigen.
Darüber hinaus können Sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie Ruhe und Frieden haben, wenn Sie zu Hause studieren oder arbeiten. Wenn die Hauptsache, die Ihren Fokus beeinträchtigt, die Tatsache ist, dass Ihr Nachbarskind den ganzen Tag Musik spielt, gibt es Möglichkeiten, dies zu umgehen. Aber wenn Sie meinen Führern nicht folgen möchten, um Nachbarn davon abzuhalten, tagsüber und nachts Musik zu spielen, sollten Sie zumindest Schritte unternehmen, um Ihren eigenen Arbeitsbereich schallisoliert zu machen.
Implementieren Sie Einige Schnelle Schallschutzlösungen
Neben dem Umzug der Warmwasserbereiter, Wasserkocher und Aktenvernichter aus dem Hauptbereich Ihres Arbeitsplatzes können Sie auch einige Schallschutzlösungen einsetzen . Ich habe viele Anleitungen, die Ihnen helfen könnten. Aber wenn Sie in einer Kabine arbeiten, werden Sie sicherlich von der Verwendung von Ohrstöpseln profitieren.
Am Ende bietet die Schalldämmung in der Kabine magische Lösungen, und Sie werden niemals vollständig verhindern können, dass der Lärm Sie in einem offenen Büro trifft . Wenn es dennoch darauf ankommt, können Sie sich diese Liste der leisesten Berufe ansehen.
Wenn Sie jedoch zu Hause arbeiten, können Sie selbst eine stille Operationsbasis erstellen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Büro schallisoliert zu machen. Sie sollten Ihre Schallschutzversuche jedoch hauptsächlich auf Türen und Fenster konzentrieren .
Suchen Sie Einen Stillen Sekundären Ort Zum Arbeiten Oder Lernen
Wenn Sie in der Nähe Ihres Hauses Bauarbeiten ausführen, müssen Sie möglicherweise tatsächlich woanders hingehen, um etwas Ruhe zu finden.
Egal, ob Sie ein Student oder sogar ein entfernter Mitarbeiter sind, Bibliotheken sind immer noch ein perfekter Ort, um Ihre Arbeit zu erledigen . Schließlich sind sie sowohl still als auch frei – in vielen Fällen. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Geld auszugeben, können Sie in einigen dieser gemeinsamen Arbeitsbereiche sogar einen Schreibtisch mieten .
Sogar ein abgelegenes Café kann ein guter, ruhiger Ort für die Arbeit sein, wenn Sie Ihren Wohnsitz meiden. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass der von Ihnen ausgewählte Bereich das enthält, was Sie möchten. Darüber hinaus sollten Sie den Eigentümer der Einrichtung fragen, ob Sie in der Lage sind, dort zu arbeiten.
Aber selbst wenn Sie in diesen Bereichen landen, benötigen Sie möglicherweise auch Ohrstöpsel . Laute, störende Geräusche können sogar in Bibliotheken auftreten – daher ist es am besten, vorbereitet zu sein.
